Πώς να επενδύσετε σε μετοχές

Σημείωση Σύνταξης: Ενώ τηρούμε αυστηρά την Συντακτική Ακεραιότητα, αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει αναφορές σε προϊόντα από τους συνεργάτες μας. Εδώ είναι μια εξήγηση για το Πώς Κερδίζουμε Χρήματα. Κανένα από τα δεδομένα και τις πληροφορίες σε αυτή τη σελίδα δεν αποτελεί επενδυτική συμβουλή σύμφωνα με την Αποποίηση Ευθυνών.

Για να επενδύσετε σε μετοχές:

Θέστε τους οικονομικούς σας στόχους και στρατηγική.
Έρευνα αγοράς και επιλογή τίτλων.
Επιλέξτε έναν μεσίτη.
Άνοιγμα λογαριασμού μεσιτείας.
Πραγματοποιήστε αγορά μετοχών.
Παρακολούθηση και διαχείριση χαρτοφυλακίου.

Η επένδυση σε μετοχές είναι ένας ενεργός τρόπος να αυξήσετε τον πλούτο σας και να επιτύχετε τους οικονομικούς σας στόχους. Είτε αποταμιεύετε για τη σύνταξη, είτε κάνετε μια μεγάλη αγορά, είτε απλά θέλετε να συμπληρώσετε το εισόδημά σας, η κατανόηση των βασικών αρχών της επένδυσης δεν μπορεί ποτέ να βλάψει. Αυτός ο οδηγός θα σας καθοδηγήσει στα βασικά βήματα και στρατηγικές που χρειάζονται για να ξεκινήσετε να επενδύετε στην αγορά μετοχών με αυτοπεποίθηση.

Πώς να επενδύσετε σε μετοχές, οδηγός βήμα προς βήμα

Οι μετοχές είναι κινητές αξίες που δίνουν στους κατόχους το δικαίωμα σε μέρος της ιδιοκτησίας μιας εταιρείας και, συχνά, σε μερίδιο των κερδών της. Όταν αγοράζετε μετοχές μιας εταιρείας, γίνεστε μέτοχος, που σημαίνει ότι κατέχετε μέρος αυτής της εταιρείας. Στις πλατφόρμες συναλλαγών, οι μετοχές είναι ένα από τα πιο κοινά χρηματοοικονομικά μέσα και είναι εξαιρετικά δημοφιλείς μεταξύ των επενδυτών.

Η επένδυση σε μετοχές είναι η αγορά και/ή η διαπραγμάτευση μετοχών με σκοπό το κέρδος από την ανάπτυξή τους και/ή τα μερίσματα. Δείτε τα βασικά βήματα για να ξεκινήσετε να επενδύετε σε μετοχές:

Καθορίστε τους οικονομικούς σας στόχους και τη στρατηγική σας

Πριν ξεκινήσετε να επενδύετε, ορίστε τους οικονομικούς σας στόχους. Αναζητάτε μακροπρόθεσμη αύξηση κεφαλαίου, τακτικό εισόδημα από μερίσματα ή βραχυπρόθεσμα κέρδη από αλλαγές τιμών; Οι στόχοι σας θα καθορίσουν τη στρατηγική επένδυσής σας και τους τύπους μετοχών που πρέπει να αγοράσετε.

Μακροπρόθεσμη Ανάπτυξη: Εστιάστε σε εταιρείες με ισχυρό αναπτυξιακό δυναμικό.
Εισόδημα από Μερίσματα: Αναζητήστε εταιρείες με ιστορικό καταβολής μερισμάτων.
Βραχυπρόθεσμο Κέρδος: Ασχοληθείτε με το εμπόριο βάσει των τάσεων της αγοράς και των κινήσεων των τιμών.

Έρευνα αγοράς και επιλογή τίτλων

Η έρευνα είναι κρίσιμη στη χρηματιστηριακή επένδυση. Κατανοήστε τις εταιρείες που σας ενδιαφέρουν, την οικονομική τους υγεία και τους ευρύτερους οικονομικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις τιμές των μετοχών τους. Χρησιμοποιήστε τόσο τη θεμελιώδη όσο και την τεχνική ανάλυση. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο οικονομικών αναφορών για να παρακολουθείτε τις τάσεις και να αναλύετε τη μεγαλύτερη εικόνα. Αυτό περιλαμβάνει την ανασκόπηση αναφορών από άλλες εταιρείες στον ίδιο κλάδο και τη σύγκριση της απόδοσής τους. Βοηθά στην κατανόηση των τάσεων της αγοράς και του επενδυτικού κλίματος, το οποίο είναι κρίσιμο για τη λήψη στρατηγικών αποφάσεων.

Θεμελιώδης ανάλυση: Εξετάστε τις οικονομικές καταστάσεις μιας εταιρείας, την ομάδα διαχείρισης, τη θέση της στη βιομηχανία και τις προοπτικές ανάπτυξης.
Τεχνική ανάλυση: Μελετήστε τα παρελθοντικά δεδομένα της αγοράς, συμπεριλαμβανομένων των τιμών και του όγκου, για να προβλέψετε τις μελλοντικές κινήσεις των τιμών.

Επιλέξτε έναν μεσίτη

Ένας μεσίτης είναι ένας μεσάζων που εκτελεί τις συναλλαγές σας με μετοχές. Η επιλογή ενός μεσίτη είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη διαδικασία επένδυσης. Όταν επιλέγετε έναν μεσίτη, λάβετε υπόψη τις συνθήκες συναλλαγών που προσφέρουν:

Ερευνήστε το κόστος των συναλλαγών, συμπεριλαμβανομένων των προμηθειών για την αγορά και πώληση μετοχών.
Βεβαιωθείτε ότι ο μεσίτης παρέχει μια φιλική προς τον χρήστη πλατφόρμα συναλλαγών και εργαλεία ανάλυσης μετοχών.
Επιλέξτε έναν μεσίτη που παρέχει ποιοτική εξυπηρέτηση και υποστήριξη.

Έχουμε επιλέξει αρκετούς μεσίτες που προσφέρουν συναλλαγές σε ένα ευρύ φάσμα περιουσιακών στοιχείων, συμπεριλαμβανομένων των μετοχών. Αυτές οι εταιρείες παρέχουν πρόσβαση στις καλύτερες μετοχές για επένδυση σε εταιρείες από διάφορους τομείς της οικονομίας.

Πίνακας σύγκρισης μεσιτών με ευρύ φάσμα περιουσιακών στοιχείων
	Plus500	OANDA	IG Markets	Interactive Brokers	Blackbird
Μετοχές
Επίδειξη
Ελάχιστη κατάθεση, $	100		1		1
Μέγιστη μόχλευση	1:300	1:200	1:200	1:30	1:30
Προμήθεια ECN, $ ανά lot		3.5	2.3	2	3.50
Προστασία επενδυτών	€20,000 £85,000 SGD 75,000	£85,000 SGD 75,000 $500,000	£85,000 €100,000 SGD 75,000	$500,000 £85,000	€100,000 (ES)
Άνοιγμα λογαριασμού	Στον broker Το 82% των λογαριασμών CFD λιανικής χάνουν χρήματα.	Στον broker Το κεφάλαιό σας είναι σε κίνδυνο.	Μελέτη ανασκόπησης	Μελέτη ανασκόπησης	Μελέτη ανασκόπησης

Άνοιγμα λογαριασμού χρηματιστηριακής

Αφού επιλέξετε έναν μεσίτη, θα χρειαστεί να ανοίξετε έναν λογαριασμό μεσιτείας. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει:

Εφαρμογή: Συμπλήρωση μιας ηλεκτρονικής φόρμας αίτησης.
Επαλήθευση: Παροχή ταυτότητας για την επαλήθευση της ταυτότητάς σας.
Χρηματοδότηση: Κατάθεση αρχικού ποσού για να ξεκινήσετε τις συναλλαγές.

Κάντε μια αγορά μετοχών

Με τον λογαριασμό μεσιτείας σας να έχει ρυθμιστεί, είστε έτοιμοι να αγοράσετε μετοχές. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

Επιλογή Μετοχών: Επιλέξτε τις μετοχές που θέλετε να αγοράσετε βάσει της έρευνάς σας.
Καταχώρηση Εντολής: Καθορίστε τον αριθμό των μετοχών και ελέγξτε την τρέχουσα τιμή αγοράς.
Εκτέλεση Συναλλαγής: Επιβεβαιώστε και εκτελέστε τη συναλλαγή σας.

Παρακολούθηση και διαχείριση χαρτοφυλακίου

Μετά την αγορά μιας μετοχής, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά τις τιμές των μετοχών και τις οικονομικές ειδήσεις που μπορεί να επηρεάσουν την τιμή της. Αναθεωρήστε τη στρατηγική επένδυσής σας τακτικά και κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές.

Τύποι επενδυτικών στρατηγικών για την αγορά μετοχών

Οι κερδοφόρες επενδύσεις απαιτούν μια σαφή στρατηγική. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις κύριες επενδυτικές στρατηγικές για αρχάριους επενδυτές.

Στρατηγική μακροπρόθεσμης επένδυσης

Περιλαμβάνει την αγορά μετοχών και την κατοχή τους για αρκετά χρόνια ή δεκαετίες. Εδώ θα πρέπει να εστιάσετε σε εταιρείες με βιώσιμη ανάπτυξη και σταθερή οικονομική απόδοση. Τέτοιες αξίες περιλαμβάνουν μετοχές μεγάλων τεχνολογικών εταιρειών και μετοχές μερισμάτων.

Παραδείγματα:

Apple (AAPL): Κατά τη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας, η μετοχή της Apple έχει δείξει έναν αξιοσημείωτο ρυθμό ανάπτυξης, με μέση ετήσια απόδοση περίπου 27%. Η συνεπής καινοτομία της και η κυριαρχία της στην αγορά την καθιστούν ισχυρό υποψήφιο για μακροπρόθεσμη επένδυση.

τιμή Apple (AAPL)

Microsoft (MSFT): Με μια ποικιλία προϊόντων και ισχυρά οικονομικά στοιχεία, η Microsoft έχει επίσης προσφέρει σημαντικές αποδόσεις στους μακροπρόθεσμους επενδυτές, με μέση ετήσια απόδοση περίπου 25% τα τελευταία 10 χρόνια.

Microsoft (MSFT) τιμή

Βραχυπρόθεσμες επενδύσεις

Αυτή είναι η κερδοσκοπική διαπραγμάτευση και συνίσταται στην αγορά μετοχών με την πρόθεση να τις πουλήσει στο μέλλον σε λίγες εβδομάδες/μήνες ή στο ημερήσιο trading. Οι μετοχές μικρών εταιρειών στα αρχικά στάδια ανάπτυξης είναι ιδανικές εδώ. Είναι σημαντικό για έναν trader να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην τεχνική ανάλυση και τις τάσεις της αγοράς.

Παραδείγματα:

Zoom Video Communications (ZM): Κατά τα πρώτα στάδια της πανδημίας COVID-19, η μετοχή της Zoom εκτοξεύθηκε από τα $70 τον Ιανουάριο του 2020 σε πάνω από $500 μέχρι τον Οκτώβριο του 2020, προσφέροντας σημαντικά βραχυπρόθεσμα κέρδη.
Tesla (TSLA): Γνωστή για την ασταθή τιμή της μετοχής της, η Tesla έχει προσφέρει πολλές ευκαιρίες βραχυπρόθεσμων συναλλαγών, με σημαντικές διακυμάνσεις τιμών βάσει ειδήσεων και τριμηνιαίων αναφορών.

Επενδύσεις σε μερίσματα

Αυτή είναι η αγορά μετοχών εταιρειών που πληρώνουν τακτικά μερίσματα. Ιδανικό για επενδυτές που αναζητούν μια σταθερή ροή εισοδήματος. Οι επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, οι μεγάλες εταιρείες με υψηλές αποδόσεις, ο χρηματοοικονομικός τομέας και οι εταιρείες στους τομείς της ιατρικής και των καταναλωτικών αγαθών είναι ιδανικοί υποψήφιοι για αυτήν τη στρατηγική επένδυσης. Για όσους θέλουν να αυξήσουν το επενδυτικό τους εισόδημα μέσω τακτικών πληρωμών μερισμάτων, προτείνουμε να εξετάσετε τη στρατηγική συγκομιδής μερισμάτων (γνωστή και ως στρατηγική σύλληψης μερισμάτων).

Παραδείγματα:

Procter & Gamble (PG): Γνωστή για τις αξιόπιστες πληρωμές μερισμάτων της, η P&G έχει απόδοση μερίσματος περίπου 2,5% και έχει αυξήσει το μέρισμά της για 65 συνεχόμενα χρόνια.
Johnson & Johnson (JNJ): Με απόδοση μερίσματος περίπου 2,6%, η J&J είναι ένας άλλος ισχυρός υποψήφιος για επενδυτές μερισμάτων, με πάνω από 50 χρόνια συνεχόμενων αυξήσεων μερισμάτων.

Επενδύσεις σε δείκτες

Περιλαμβάνει την αγορά μετοχών που είναι μέρος ενός χρηματιστηριακού δείκτη, όπως το S&P 500 ή το Nasdaq Composite. Σας επιτρέπει να διαφοροποιήσετε το χαρτοφυλάκιό σας και να μειώσετε τους κινδύνους. Για τέτοιες επενδύσεις, θα πρέπει να επιλέξετε κεφάλαια δείκτη (ETFs), τα οποία προσφέρει ο μεσίτης σας.

Παραδείγματα:

Vanguard S&P 500 ETF (VOO): Αυτό το ETF παρακολουθεί τον S&P 500 index, παρέχοντας έκθεση σε 500 από τις μεγαλύτερες εταιρείες των U.S.. Έχει μέση ετήσια απόδοση περίπου 10% την τελευταία δεκαετία.
Invesco QQQ ETF (QQQ): Αυτό το ETF παρακολουθεί τον Nasdaq-100 Index, προσφέροντας έκθεση σε 100 από τις μεγαλύτερες μη χρηματοοικονομικές εταιρείες που είναι εισηγμένες στο Nasdaq. Έχει αποδώσει μέση ετήσια απόδοση περίπου 20% τα τελευταία 10 χρόνια.

Συμβουλές επένδυσης σε μετοχές για αρχάριους

Ξεκινήστε με την εκπαίδευση. Πριν επενδύσετε χρήματα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τα βασικά της επένδυσης σε μετοχές. Μάθετε όρους όπως μετοχές, μερίσματα, κεφαλαιοποίηση αγοράς, P/E λόγος, και άλλοι σημαντικοί δείκτες. Συνιστάται να διαβάσετε βιβλία, να παρακολουθήσετε διαδικτυακά μαθήματα ή να χρησιμοποιήσετε εκπαιδευτικό υλικό σε εξειδικευμένους ιστότοπους.
Ορίστε τους στόχους και τη στρατηγική σας. Αποφασίστε ποιοι στόχοι θέλετε να επιτύχετε με τις επενδύσεις σας. Αυτοί μπορεί να είναι μακροπρόθεσμοι στόχοι, όπως η αποταμίευση για συνταξιοδότηση, ή βραχυπρόθεσμοι στόχοι, όπως μια μεγάλη αγορά. Ορίστε τη στρατηγική σας—αν θα επενδύσετε σε μεμονωμένες μετοχές ή προτιμάτε διαφοροποιημένα κεφάλαια, όπως ETFs ή αμοιβαία κεφάλαια.
Διαφοροποιήστε το χαρτοφυλάκιό σας. Ένα από τα βασικά αρχές της επιτυχημένης επένδυσης είναι η διαφοροποίηση. Διασπείρετε τις επενδύσεις σας σε διάφορους τομείς και εταιρείες για να μειώσετε τους κινδύνους. Αν μια μετοχή αποδώσει άσχημα, άλλες μπορεί να αντισταθμίσουν τις απώλειες.
Αποφύγετε συναισθηματικές αποφάσεις. Οι χρηματοοικονομικές αγορές μπορεί να είναι ασταθείς και οι τιμές των μετοχών να κυμαίνονται σημαντικά. Είναι σημαντικό να μην υποκύπτετε στον πανικό ή την απληστία. Λάβετε επενδυτικές αποφάσεις βάσει ανάλυσης και της στρατηγικής σας, όχι βάσει βραχυπρόθεσμων κινήσεων της αγοράς.
Αναθεωρείτε και προσαρμόζετε τακτικά το χαρτοφυλάκιό σας. Οι επενδύσεις απαιτούν περιοδική παρακολούθηση και προσαρμογές. Αναθεωρείτε τακτικά το χαρτοφυλάκιό σας για να διασφαλίσετε ότι ευθυγραμμίζεται με τους οικονομικούς σας στόχους και τη στρατηγική σας. Κάντε αλλαγές όπως χρειάζεται για να βελτιστοποιήσετε τις επενδύσεις σας.

Αποδεδειγμένες στρατηγικές για επιτυχημένη επένδυση σε μετοχές

Ως έμπειρος επενδυτής, μπορώ να σας δώσω κάποιες πολύτιμες συμβουλές.

Πρώτον, η συνεχής μάθηση είναι το κλειδί για την επιτυχία. Η τακτική ενημέρωση των γνώσεών σας για την αγορά και τις επενδυτικές στρατηγικές θα σας επιτρέψει να είστε πάντα ενήμεροι για καινοτομίες και γεγονότα.

Δεύτερον, διαχειριστείτε πάντα τους κινδύνους. Χρησιμοποιήστε stop losses και αναπροσαρμόστε το χαρτοφυλάκιό σας τακτικά για να ελαχιστοποιήσετε τις απώλειες. Η διαφοροποίηση θα πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο μετοχές από διαφορετικούς κλάδους, αλλά και διαφορετικές κατηγορίες περιουσιακών στοιχείων, όπως ομόλογα ή ψηφιακά περιουσιακά στοιχεία.

Τρίτον, η πειθαρχία και ο έλεγχος των συναισθημάτων παίζουν μεγάλο ρόλο. Ακολουθήστε το επενδυτικό σας σχέδιο και αποφύγετε συναισθηματικές αποφάσεις.

Τέλος, θυμηθείτε τη μακροπρόθεσμη προοπτική και τη δύναμη του ανατοκισμού. Η υπομονή και η δέσμευση στη στρατηγική είναι τα κλειδιά για επιτυχημένες επενδύσεις. Αν δυσκολεύεστε να κατανοήσετε, μην διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική συμβουλή . Ακολουθώντας αυτές τις αρχές, μπορείτε να διαχειριστείτε τις επενδύσεις σας με περισσότερη αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.

Συμπέρασμα

Η επένδυση σε μετοχές μπορεί να είναι μια ανταποδοτική προσπάθεια αν προσεγγιστεί με τη σωστή γνώση και στρατηγική. Αυτός ο οδηγός περιγράφει τα βασικά βήματα για να ξεκινήσετε, από την κατανόηση βασικών επενδυτικών εννοιών μέχρι την ανάπτυξη ενός διαφοροποιημένου χαρτοφυλακίου και τη διαχείριση του κινδύνου αποτελεσματικά. Θυμηθείτε ότι η συνεχής μάθηση και η ενημέρωση για τις τάσεις της αγοράς είναι κρίσιμη για την μακροπρόθεσμη επιτυχία. Αποφεύγοντας συναισθηματικές αποφάσεις και ακολουθώντας μια πειθαρχημένη προσέγγιση, μπορείτε να πλοηγηθείτε με αυτοπεποίθηση στις αυξομειώσεις της χρηματιστηριακής αγοράς. Είτε αναζητάτε μακροπρόθεσμη ανάπτυξη είτε βραχυπρόθεσμο κέρδος, έχοντας ένα σαφές επενδυτικό σχέδιο και παραμένοντας πιστοί σε αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους οικονομικούς σας στόχους. Με υπομονή και επιμονή, μπορείτε να χτίσετε μια ισχυρή βάση για το οικονομικό σας μέλλον μέσω της επένδυσης σε μετοχές.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιες είναι οι φορολογικές επιπτώσεις της επένδυσης σε μετοχές;

Οι επενδύσεις σε μετοχές μπορούν να οδηγήσουν σε φόρους κεφαλαιακών κερδών από τα κέρδη και τα μερίσματα, και είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς επηρεάζουν τη συνολική φορολογική σας υποχρέωση.

Γιατί είναι σημαντική η διαφοροποίηση του χαρτοφυλακίου;

Η διαφοροποίηση είναι σημαντική επειδή μειώνει τους κινδύνους. Με την κατανομή των επενδύσεων σε διαφορετικούς τομείς και εταιρείες, ελαχιστοποιείτε την επίδραση αρνητικών γεγονότων σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη μετοχή ή τομέα, βοηθώντας στην προστασία του κεφαλαίου σας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε συναισθηματικές αποφάσεις κατά την επένδυση;

Για να αποφύγετε συναισθηματικές αποφάσεις, ακολουθήστε ένα προαναπτυγμένο σχέδιο, βασίστε τις ενέργειές σας στην ανάλυση και τη στρατηγική και όχι στις βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις της αγοράς. Η τακτική αναθεώρηση του χαρτοφυλακίου σας και η διατήρηση της πειθαρχίας θα σας βοηθήσουν επίσης να παραμείνετε στον σωστό δρόμο.

Πόσο συχνά πρέπει να αναθεωρείτε και να προσαρμόζετε το επενδυτικό σας χαρτοφυλάκιο;

Συνιστάται να αναθεωρείτε και να προσαρμόζετε το χαρτοφυλάκιό σας τακτικά, όπως ανά τρίμηνο ή όταν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην αγορά. Αυτό εξασφαλίζει ότι το χαρτοφυλάκιό σας συνεχίζει να ευθυγραμμίζεται με τους οικονομικούς σας στόχους και τη στρατηγική σας.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο;

Οι Κορυφαίες Επιλογές και Πληροφορίες των Συντακτών

1 ώρα πριν Mikhail Vnuchkov

Πρόβλεψη τιμής Bitcoin και Bollinger Bands: Μπορεί το BTC να ανακάμψει μετά την πτώση στα $63.000;

#Κρυπτογράφημα #Πρόβλεψη #Bitcoin

1 ημέρα πριν Oleg Tkachenko

Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA στο blockchain: Εκεί που το ποδόσφαιρο συναντά τα κρυπτονομίσματα

#Κρυπτογράφημα #Avalanche

2 ημέρες πριν Pavlo Kot

Εξωγήινοι, Satoshi και Bitcoin: πώς προέκυψε η εξωγήινη θεωρία

#Κρυπτογράφημα #Bitcoin

3 ημέρες πριν Pavlo Kot

Έθνος του blockchain σε κρίση: Πώς μια μάχη εξουσίας δίχασε τη Liberland

#Κρυπτογράφημα #Justin Sun

4 ημέρες πριν Eugene Komchuk

Μετατόπιση προτεραιοτήτων: Οι κυβερνήσεις στηρίζουν την εξόρυξη καθώς οι επιχειρήσεις στρέφονται στο AI

#Κρυπτογράφημα #Bitcoin

5 ημέρες πριν Mikhail Vnuchkov

Η επιστροφή της Intel: Apple, Trump και το στοίχημα της AI

#Apple #Intel

Όλα τα νέα

Ομάδα που εργάστηκε στο άρθρο

Ο Parshwa είναι ειδικός στο περιεχόμενο και επαγγελματίας στον τομέα των οικονομικών, με βαθιά γνώση στο εμπόριο μετοχών και επιλογών, την τεχνική και θεμελιώδη ανάλυση, και την έρευνα μετοχών. Ως υποψήφιος Ορκωτός Λογιστής, ο Parshwa έχει επίσης εξειδίκευση στο Forex, το εμπόριο κρυπτονομισμάτων και την προσωπική φορολογία.

Μάθετε για τις συντακτικές μας πολιτικές

Κορυφαίες 5 εταιρείες για εσάς