Opmerking:
Het is belangrijk om te begrijpen dat negatieve emoties een natuurlijk onderdeel zijn van het menselijk leven. Ze helpen ons om te gaan met verschillende uitdagingen in het leven en motiveren ons om actie te ondernemen. Als negatieve emoties echter te sterk worden of te lang aanhouden, kunnen ze onze geestelijke en lichamelijke gezondheid schaden.