SEPE mantiene un año de paro con tres años cotizados y descarta conservar días sobrantes

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José Antonio Gastélum

28.10.2026

SEPE mantiene un año de paro con tres años cotizados y descarta conservar días sobrantes — Duración del paro SEPE

La prestación contributiva por desempleo en España exige al menos 360 días cotizados y vincula la duración del cobro al tiempo acumulado por el trabajador en los seis años previos a la situación legal de desempleo. Con tres años cotizados por desempleo, el beneficiario tiene derecho a 360 días de paro, mientras que las cotizaciones que exceden el tramo reconocido no se reservan para futuras prestaciones.

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El SEPE concede 360 días de paro a quienes han cotizado entre 1.080 y 1.259 días en los seis años previos al desempleo.
La cuantía de la prestación es del 70% de la base reguladora los primeros 180 días y del 60% a partir del día 181.
Los días cotizados sobrantes de cada tramo no se acumulan para prestaciones futuras si no permiten acceder al siguiente escalón de la tabla.

Escala de cotización y duración de la prestación

Según El Economista, la duración de la prestación por desempleo depende de los periodos de ocupación cotizada acumulados en los seis años anteriores al desempleo o al momento en que cesa la obligación de cotizar. El texto legal, recogido en su artículo 269, fija una tabla de equivalencias que determina cuántos días de paro corresponden en función del tiempo cotizado.

Dentro de esa escala, los trabajadores con entre 1.080 y 1.259 días cotizados tienen derecho a 360 días de prestación, lo que equivale a un año completo de cobro. La tabla arranca en 120 días de paro para quienes suman entre 360 y 539 días cotizados y aumenta de forma progresiva hasta un máximo de 720 días para quienes acreditan 2.160 días o más.

El SEPE también indica que la cuantía de la prestación asciende al 70% de la base reguladora durante los primeros 180 días de cobro y baja al 60% a partir del día 181. Esa base se calcula con la media de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados, sin contar las horas extraordinarias.

Impacto para los trabajadores con cotizaciones intermedias

El sistema no permite acumular para el futuro los días cotizados que sobran dentro de un tramo si no bastan para acceder al siguiente nivel de prestación. De este modo, el diseño del paro limita el aprovechamiento de cotizaciones intermedias y obliga a alcanzar cada umbral completo para ampliar la duración reconocida.

En el caso de un trabajador con 1.200 días cotizados, el derecho sigue siendo de 360 días de paro, ya que no alcanza el siguiente escalón de la tabla. Los 120 días que exceden el mínimo de 1.080 exigido para cobrar un año de prestación se consumen y no generan una nueva ayuda en el futuro.

En nuestra anterior información sobre la compatibilidad entre la pensión por incapacidad permanente y el paro explicamos que, si el cese es involuntario y se acreditan al menos 360 días cotizados en los últimos seis años, es posible cobrar ambas prestaciones a la vez. También señalamos que esa compatibilidad no conlleva recortes cruzados: ni la pensión ni la prestación por desempleo ven reducida su cuantía por percibirse simultáneamente.

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